Consultas médicas

por Dr. Alberto Quirantes Hernández

Valiosas opiniones y experiencias en materia de salud del Doctor Alberto Quirantes con la intención de extender al mundo la ayuda implícita en ellas en términos de educación y diagnóstico...

Estrés y salud emocional

Para disfrutar de buena salud emocional se debe mantener el control de los sentimientos, comportamientos y maneras de pensar propios.

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El mal hábito de la procrastinación

Las personas extremadamente perfeccionistas, poco decididas, perezosas o que constantemente se sienten agobiadas por miedo a un fracaso adoptan el cuestionable hábito de posponer sus decisiones o de comenzar una tarea.

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Buena comida para sano corazón

Es una gran ventaja seleccionar comidas saludables para el diario consumo pues constituye una forma de reducir el riesgo de enfermedades del corazón, una de las principales causas de fallecimientos de nuestra población.

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Un verano caluroso

El calor excesivo puede afectar a determinadas personas por diversas razones como son la elevada la temperatura en un momento determinado, así como la salud o el estilo de vida personal.

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La marihuana y sus efectos adversos. Un esclarecimiento beneficioso

El pasado 2 de junio publicamos un artículo titulado “El cerebro de los marihuaneros”. Uno de sus lectores, no sabemos su país, discrepó con los argumentos planteados aduciendo una serie de razones muy personales pero no compartidas por nosotros.

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Risa, memoria y estrés

Como una manifestación de la mente y una función del cerebro, la memoria le permite al organismo clasificar, almacenar y recuperar las informaciones del pasado.

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Las legumbres y el colesterol

Durante siglos han sido cultivadas y consumidas por una gran variedad de culturas. Son muy semejantes en cuanto a sus nutrientes, excepto el maní y la soja por su contenido en grasa de un 18 por ciento en relación con las restantes, solo poseedoras de un 4 por ciento.

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Los estímulos mentales

Quienes en su vida laboral realizan trabajos estimulantes para la mente tienden a desarrollar una mayor agudeza mental aún después de jubilarse. Se trata de aquellas actividades donde se necesita capacidad para la recogida, síntesis y análisis de mucha información, tomar decisiones, pensar en forma creativa, desarrollar objetivos y estrategias, resolución de problemas o diseñar una adecuada planificación.

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La inversión del tiempo

El tiempo es una de las magnitudes fundamentales del mundo físico. Se utiliza para medir la duración o separación de acontecimientos sujetos a cambio y ordenar los sucesos en secuencias pasada, presente o futura.

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Prediabetes

Los pacientes con prediabetes se diagnostican al tener cifras de glicemia por encima de lo normal, pero no tan elevadas como para ser considerados como diabéticos.

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Sobre el autor

Dr. Alberto Quirantes Hernández

Profesor Consultante y Jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Docente Dr. Salvador Allende en La Habana, Cuba.